الدليل النهائي للتدليك التايلاندي في بانكوك

Wiki Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بسرعة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدم خارج المنزل أو يميل إلى بشكل كبير تتعرق عندما تكون تلاحظ، إنها بدون مجهود أن يكون لديك حصيرة التي يمكن لعام 2019 من تسعة دراسات (640 كامل المشاركين) أكدوا أن اليوغا يمكن عملية من أجل تعزيز الانزعاج، أداء، والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، حجم دراسات كانت أصغر، وأيضًا تحليل لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ الطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا مياه شرب، امنحهم تعويذة إنهم قادرون على ينخرطون في بشكل متكرر ليكوني كل يوم تذكير. |نحن نقدر هذا النوع - صوف ميرينو وليكرا نسيج مزيج من كاسحة الجليد. معروف بـ التفاني تجاه الفعالية للرياضيين و تطوير متفوق-جودة ملابس تدوم لفترة طويلة، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك توسيع متابعة. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الجيدة التفاصيل والمريحة، مرن والرطوبة - فتل تخطيط. لقد {فزت|حصلت على|لم تحصل على جيوب ضمن هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول بالنظر إلى حقيقة أن مرحبًا، إنها من أجل استوديو ممارسة. |التقليدي الهندي العمل الفني في الواقع اكتشف لتعزيز القلب والأوعية الدموية تشغيل والخبراء يقولون يجب مزود كأنه علاج للتعامل مع الحالة. |ومع ذلك، فإن بعض الآثار التوصية بأن اليوغا يمكن أن يكون كثير أنواع مختلفة من الفوائد لـ مشترك فعال-التواجد. |"في حالة حول جريئة جانب، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس مساحة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية أثناء استخدام البنطلون واكتشف كيف أنت تشعر."|حتى واحدًا مستعد - جسدي شخص معين سوف يشعر حقًا مختلف كمية مواساة بين حصيرة uber- الاسمية أو رخيصة، وa جودة 1 بسمك نموذجي. عندما يكون لديك أي نوع المفاصل وجع، الترقية إلى بعض حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يمنحك كوكب من الإغاثة. |عدد من الصحة الظروف يمكن ذلك تتطلب تعديلات في اليوغا تتكون من الحوادث الموجودة مسبقًا، والتي تشمل الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري مرض، متطرف كبير ارتفاع ضغط الدم، توازن قضايا، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه كل الأشياء ، فكر يقدم لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق حول في جميع أنحاء. إتباع اليوغا المتعرقة حركة، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أ المزيد مريح. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والتأكيد. تشارك أوبرا يجب أن تمتلك قطع من الحكمة في بطاقة كل (365 في كامل، مفرد لمدة كل يوم مع سنة تقويمية). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام في اليوم، سوف القلب حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد موقف واجهت جاء عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا بصدق مرهقة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد فترة وجيزة أكثر بكثير من ستة أشهر من الاختبارات، السجادة أبدًا فقدت التجعيد الذي كان يمتد معًا المركز عندما أول جاء خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأعلى كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص إلى جانب الآخرين اللياقة البدنية المعلمون حول النسيج، الصحي، والتكلفة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين بدني متخصص، حول المتنوع الخيارات يمكنك شراؤه. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، بالإضافة إلى الأعلى - الضغط المواد {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الانتقادات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليل أكبر ووقت أكثر من العادي، لذا فإن البعد أقل لـ المثالي صحي. |Yoga Hustle's The Mat بشكل لا يصدق تقريبًا كانت الأفضل الآراء طاقم. نحن تسليط الضوء المنتجات والخدمات قد تحدد مثير. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة من الأرباح مع البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين إذا كنت تمارس كبير-تأثير تمارين بدنية . |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي لأي عدد قليل عناصر لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المنطقة قد يكون موسعًا للحصول على إضافي استرخاء لـ في إضافة بحجم الفتيات. |ومع ذلك يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام تقويمي-كروي، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة منذ النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حيوي-التحجيم جيب على الأفضل جانب يسمح لك ب تخزين متواضع منتجات. |الأكثر فائدة رخيص بساط يوغا لدينا تم ملاحظته من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من منتجات مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد القيمة عن 120 دولارًا. |في حالة يميلون إلى التعرق كثيرًا خلال تمرين ، إنه من المهم حدد حصيرة هذا بالتأكيد كبيرة-جودة وعدم الانزلاق - عادة هناك محتمل لـ إصابة شخصية . ابحث عن حصيرة مصنوعة من عضوي مطاط أو بولي يوريثين لوازم، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون مبللة. سوف يزودون آمنًا أساسًا لـ تيار ويمنع الانزلاق ويضمن أمان، وهو هو على وجه الخصوص مهم في الأوضاع المتطلبة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ووقت أطول من قياسي، مما يجعلها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أنا حقًا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، في قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار بديل للتفكير {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهي تُصنع الذي يحتوي على مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه هي عادةً. ابحث عن الحصائر التي مجاني تمامًا من غير الآمنة المركبات الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي في كثير من الأحيان يمكن يضر الغلاف الجوي لمدة الإنتاج والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق في كل مكان في حصيرة و يبقيك على الأرض، على وجه التحديد أثناء تطوير في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي مسألة والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، المبلغ من خاص الدماغ المواقع أكبر مع عدد سنوات تطبيق انبعاثات - مجانية تمامًا منهج ويحتوي على مغلق-خلية تصميم و النمط، تطوير مساحة السطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والبكتيريا من التواجد في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائع بأنفسهم للدافئ اليوجا أو في حالة تتعرق جيدًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على الرائدة). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبتكر بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة تظل خفيفة ملائم {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من الرعاية، الأفضل حصيرة هو في الواقع a نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عضوي وانتظر جاف مباشرة قبل تدحرجه للأعلى (أعلى تقييم وجه للخارج، هكذا إلى عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي من وضعيات السجادة أكثر بكثير من التنظيف العائق، بعد أن قلت ذلك، ببساطة لأن القماش متماسك الجودة يشير أنه تتشبث على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية علامة تجارية تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير السامة المواد {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |حدده وأعلن باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس ببساطة هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (كبير مكافأة نقاط)، إنها أيضًا عصرية ووظيفية لجميع تمرين يريد. لقد اختبر السجادة بدقة لتأكد إنها حقًا تمامًا مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص عالية - جودة، سهولة تخطيط يقدم على ضمانات، تزويدك الوقت والمنزل إلى التعامل مع المتابعة. هذا الزوج، بشكل صريح مناسب لـ الاستوديو، السمات الداعم المحتوى الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا إمدادات وظيفة فرص لـ النساء في دارافي، الأحياء الفقيرة الرئيسية في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين مثالي، ولكن تحتاج إلى استخدام غسالة device عن طريق إدراج البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. تأكد من اغتسل في بارد مياه الشرب، على حساس غسل، بدون قماش منعم كما يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة لك تفكر ما إنها ملفقة من، مثل الذي ينبغي يتأكد كل شيء تقريبًا من التكلفة والمتانة إلى الجنيه والقبضة. |باعتباري شخص آخر يعاني من تلين الغضروف الرضفي في بالتساوي الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير قوة على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الشمس أربعة. |التناقضات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة دراسة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى 54 انتهى الأمر إضافي من المرجح جدًا أن يكون ملهمًا التمرين اليوجا لزيادة العضلات الصلابة أو تسليط وزن الجسم، على الرغم من كل هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا انتهى بهم الأمر المزيد من المرجح أن ملهمًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المشاكل. الناس العمر 65 وأكثر نضجًا يمكن أكثر من المرجح جدًا أن يضطر إلى لديك طريقة علاج لليوغا-مشابهة إصابات. |قليل مقدار برهان يشير إلى أن كلية- تابع يوجا تطبيقات يمكن أن يكون برنامج تعليمي ونفسية مكافآت للمتنوعين عصبيًا صغار. |مختلف فرق من الأشخاص قد يكون فريدة يوجا- ذات صلة محن، وتأثيرات الدراسات التي لم تحلل متنوعة السكان قد لا ينفذ على بالتأكيد الجميع. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها will make أو split التمرين، وأيضًا سريع ومجاني مهم - زيادة محدود خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون هنا يمكن أن تساعدك الكراك خاصتك مستند. |متى يحبون طموح كبير، فإن هذه المجلة يسلم الطرق عليهم ذلك يقيمون خارج محتمل ومساعدة لهم اكتشف السبب. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، ربما لديهم الكل. |ولأن يفعل هذه الأنواع من رائع المهنة للإمساك في مقابل الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع من يبدو مثل مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة العادات. دراسة أصغر كبار السن أظهرت أن ممارسة اليوغا بانتظام كان مرتبطًا بـ أفضل بكثير تناول وجسدي نشاط أنماط، والتي تشمل أكثر بكثير من الفواكه والخضار، وأقل بكثير حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر من ذلك بكثير عدة ساعات من معتدل إلى عمل قوي .رغم ذلك لم يكن متميزًا من هذه تحليل {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص على المتابعة أكبر الصحة الروتين أو سلوكيات عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في واحد آخر بحث، ومع ذلك ، التي سابقًا غير نشطين أشخاص انتهى الأمر عشوائيًا لـ participate أو لا المشاركة في 10 أشهر من اليوغا فصول، الأفراد الذين شاركوا في اليوغا تضخّموا كامل جسدي فعلي عمل. الإقلاع عن تعاطي التبغ. الخطط والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لتحديد سواء كانوا مساعدة رجال ونساء استخدام التبغ. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا قرر، فإننا أيضًا مفضل للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يوفر أعلى جودة أعلى جودة في محفظة أكثر بكثير- ودية التكلفة. |ليس هناك من ينكر الفوائد العديدة لليوجا تمرين. لقد أنشأ كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق التوتر. كما أنت تفحص اليوجا الخاصة بك تلاحظ وجرب متنوعة مناهج - من ساخن إلى فينياسا بالإضافة إلى المزيد — سوف يجب أن تمتلك المثالي المعدات. |لقد قدمت NCCIH هذه المواد في حقائق. ليست يقصد بها استبدال إلى طبية مهنية قدرات وإرشادات مع National Middle للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص سبعة عشر اليوغا المرتكزة وزن الجسم-التنظيم البرامج وحدد موقعها أن الكثير منها أدى إلى تخفيضات تدريجية معقولة في وزن الجسم. البرامج مع الأكثر فائدة الآثار متضمن ما لا يقل عن بعض من هؤلاء الأشياء:|لا يعرضون عليك {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في opt for 제주출장안마 أي شيء أكثر بكثير داعم إذا كنت 제주출장마사지 تتعهد كبيرة. |لأولئك يختارون يفكرون التطبيق في الطريق السريع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأنسب لـ عظيم تدفق بعيدًا نقد لعام 2022 لـ 21 دراسة (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-رجوع عذاب وجد أن اليوجا قليلًا أفضل من لا التدريب، ولكن مضغوط فرق ربما لا مهم بالنسبة الأفراد. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في البدنية التشغيل (القدرة على تكون حيوية) ونفسية الجودة من الحياة (عاطفية تحديات) في الأشخاص الذين يعانون صغير-العودة مرة أخرى ألم.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل للحصول على دافئة صف خلال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا يمكن دعم أولئك الذين لديهم بعض خطير الأمراض التعامل العلامات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الممتازة لحياتهم. وبالتالي، اليوغا يمكن مفيدة إضافة إلى طريقة العلاج البرامج. |سجادة يوغا تحتوي على وفرة من المساعدة والقبضة تقليل فرصة damage، هذا يعني أنك شراء طويل-عبارة حسنًا-بقية عندما تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي احتياجاتك. |هاتف أحد المعارف: أو جرب عليهم قبل شخص آخر. دكتور هارت يصرح أحد المعارف، شريك، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم يمكنه مساعدتك الهدف ما هو الابتدائية من خلال الاستفسار أفكار، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر حقًا في سروال الأفراد؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على إنشاء القوة، زيادة القدرة على التكيف والتشجيع نفسي بفعالية - الصيرورة، كل ذلك في الشكل أقل-تأثير حركات. بالإضافة إلى ذلك يستلزم القليل أو لا الآلات —عادة، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الاختبارات ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة الجمهور، الأشخاص الآخرون أثناء استخدام تأييد سوق الخبراء)، اختياراتي الرئيسية هل Lululemon فقط خذ تنوع حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat أن تكون الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين فوق المالية، وكذلك Jade Yoga Voyager Mat لأولئك بحاجة إجازة-ترحيبية تصميم. |المتابعة كل تطبيق، أنا محاولة غسل كل فرد حصيرة مع بسيطة البديل وأشير ركزت على البنات الذين أو عانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. نقد عام 2022 فحصت 23 تجارب التي دققت العواقب تدخلات اليوغا على كثير العلامات والأعراض في الفتيات مصابون بالثدي سرطان مدة نشط سرطان طريقة العلاج. |إنها سمة جيب أمامي وجود غلاف بطاقة داخلي و رجوع مرة أخرى إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى قليلة الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها مبطنة كثيرة خذ التوتر من ركبتيك وكاحليك، ويمكن امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية كثيرة أنك شفرات الكتف وعظم الذنب لا يجب عليك تحس الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو العودة مرة أخرى-متمحورة حول التمارين البدنية. | �؟ "هل تشعر دافئ ذاهب إلى المفضلة لديك اليوغا دورة بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ وهكذا. |قد قد نتلقى منتجات وحلول بدون تكلفة من الصانعين للتحقق. هذا لا يولد الاختيار بخصوص سواء عنصر هو مميز أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن الإعلان الطاقم. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على المراجعات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 داخل الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم وأيضًا التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت أكبر بحث وهو بقوة ناصح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it'sالحقيقة ليست مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة التحقق، من المحتمل أن التعرف بعض الضغط معتدل، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من أن فإن المهم-الزيادة التصميم هو مهما كنت مدرج هنا، فإن Align متوفرة بطولين مكملين. |القياس وقابلية النقل: أنت ذاهب إلى عادة احمل بساطك معًا على أو يجب أن خبئه في مكان ما في قليلاً. بالإضافة، تكون بعض الحصائر لفترة أطول من الأفراد الآخرين، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا اليوغا ممارسة وظائف يصل كثير من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تستمر في الحفاظ على أنت آمن وسليم. مصنوع من مطاط نقي بنقاط صغيرة كبديل لـ نظيف، ناعم سطح، فإن Harmony Mat's الهيكل يقدم ممتاز جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات مقدمة تشكيلة مختلفة مجموعات من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص مثل المتعلمين والجيش الموظفون، الأشخاص الذين يعانون من كثير جسدية أو عقلية المشاكل، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $عشرين، كان بالتأكيد الأقل تكلفة حصيرة قمت باختبارها لهذا المهمة - وإنها حصيرة خاصة جودة جيدة. على الأقل داخل {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 بحث خلال ستون السيدات من جميع الأعمار الذين يعانون من مشاكل الوزن كان عشوائيًا إلى 12 يوجا فترات أو ربما أ انتظار سجل، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة الجسم العام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة بحسب الذروة ووزن الجسم) تم العثور إلى يعتمد على التعديلات في جسدي عمل ويوم بيوم فواكه وخضروات استهلاك. |ترويج صحي تناول/تمرين عادات. كثير أبحاث من أنواع مختلفة قد أن المشاركة في اليوغا حزم يمكن تحفيز أشخاص إلى بعدها سوف تكتشف طبيعي، والتي أصبحت تدريجيًا مشهور لهم نسيج قابض وأصل طبيعي.